Beatriz Fontano & Nuria Lestayo, tus psicólogos en Vigo y O Porriño

Q: ¿Cómo saber si se requiere ayuda psicológica?

Recomendamos iniciar terapia cuando ya has intentado múltiples soluciones lógicas sin éxito, sientes que has perdido el control o que la vida te sobrepasa y no puedes mantener una vida funcional. En ese momento, la terapia puede aportar una visión diferente para el cambio.

Q: ¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia?

Cada sesión tiene una duración estimada de entre 60 y 90 minutos. Establecemos una frecuencia quincenal al inicio del proceso para después pasar a una periodicidad mensual en la fase de seguimiento.

Q: ¿Cómo se puede solicitar una primera cita?

Ponte en contacto con nosotros a través de nuestro teléfono o por WhatsApp. Priorizamos la comunicación personal y ese primer intercambio de información es fundamental para el proceso terapeutico.

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Psicología para adultos: recupera el bienestar y equilibrio

La psicoterapia ofrece un espacio seguro de reflexión y autoconocimiento orientado a restaurar el equilibrio emocional necesario para afrontar las dificultades de la vida. El proceso terapéutico interviene sobre el malestar mediante objetivos específicos y la búsqueda de soluciones prácticas y eficaces.

Este acompañamiento permite desarrollar herramientas personales para gestionar el día a día y recuperar el bienestar integral. No lo pienses más y solicita una sesión para iniciar tu cambio.

Psicología para adultos: recupera el bienestar y equilibrio

Nuestras modalidades de terapia para adultos

Terapia individual

Facilita el autoconocimiento y la comprensión de tu entorno para lograr cambios positivos. En nuestro gabinete de psicología en Vigo y O Porriño te ayudamos a superar desafíos personales y a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza o el miedo con herramientas prácticas para afrontar el día a día con mayor seguridad.

Terapia de pareja

Abordamos las crisis mediante estrategias de comunicación eficaces que transforman la relación. Trabajamos sobre los estilos comunicativos que generan conflicto para recuperar la armonía y el entendimiento. Es la opción ideal si buscas apoyo para superar baches en la convivencia y fortalecer vuestro vínculo.

Terapia familiar

En Beatriz Fontano & Nuria Lestayo Psicología utilizamos el enfoque sistémico para mejorar la comunicación y el ambiente dentro del hogar ante cambios como divorcios, duelos o nuevas etapas vitales. Potenciamos los recursos de la propia familia para restablecer el bienestar y lograr una convivencia saludable.

Tu bienestar emocional comienza en Beatriz Fontano & Nuria Lestayo Psicología

Contacta con nuestro equipo para tu primera consulta psicológica: resolveremos todas tus dudas sobre nuestro enfoque terapéutico. Da el paso hacia un cambio positivo con nuestra atención psicológica profesional en Vigo y O Porriño.

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¿Qué problemáticas atendemos?

Ansiedad

Depresión y distimia

Otros trastornos del ánimo

Dificultades en relaciones

Gestión del estrés

Autoestima y autoconcepto

Ansiedad

Se manifiesta a través de síntomas físicos, pensamientos intrusivos o una sensación constante de alerta. La intervención terapéutica facilita la gestión de estas señales para recuperar la calma y el control.

Depresión y distimia

Nos centramos en tratar la tristeza persistente y la falta de motivación que afectan la rutina diaria. Trabajamos contigo para restaurar el impulso vital y reconectar con actividades que te generen bienestar.

Otros trastornos del ánimo

Existen distintas dificultades emocionales que requieren un análisis especializado. Por eso, ofrecemos una atención personalizada para tratar estos desequilibrios que interfieren en el desarrollo de una vida plena.

Dificultades en relaciones

Trabajamos los problemas de comunicación y los conflictos interpersonales analizando las dinámicas de interacción para desarrollar habilidades que favorezcan vínculos más saludables y resuelvan las diferencias.

Gestión del estrés

Requiere de estrategias prácticas para prevenir el agotamiento físico y mental. Proporcionamos técnicas orientadas a organizar las demandas externas y fortalecer la capacidad de respuesta a la presión.

Autoestima y autoconcepto

La confianza en uno mismo es fundamental para la salud mental. La terapia facilita la reconstrucción de un autoconcepto positivo, reconociendo tus capacidades y relacionándote contigo mismo desde la aceptación.

Nuestros psicólogos en Vigo y O Porriño resuelven tus consultas sobre nuestros servicios

¿Cómo saber si se requiere ayuda psicológica?

Recomendamos iniciar terapia cuando ya has intentado múltiples soluciones lógicas sin éxito, sientes que has perdido el control o que la vida te sobrepasa y no puedes mantener una vida funcional. En ese momento, la terapia puede aportar una visión diferente para el cambio

¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia?

Cada sesión tiene una duración estimada de entre 60 y 90 minutos. Establecemos una frecuencia quincenal al inicio del proceso para después pasar a una periodicidad mensual en la fase de seguimiento.

¿Existe la modalidad de terapia online?

Sí. En nuestro gabinete psicológico en Vigo y O Porriño ofrecemos modalidad de atención híbrida, combinando sesiones presenciales con terapia online.

¿Se atienden urgencias psicológicas en el centro?

No. La psicoterapia es un proceso de trabajo planificado y no un recurso de intervención inmediata. Ante una situación de crisis urgente, recomendamos acudir directamente a los servicios de urgencias de salud mental.

¿Cómo se puede solicitar una primera cita?

Ponte en contacto con nosotros a través de nuestro teléfono o por WhatsApp. Priorizamos la comunicación personal y ese primer intercambio de información es fundamental para el proceso terapéutico.

¿Por qué elegir Beatriz Fontano & Nuria Lestayo Psicología?

Elegir nuestro gabinete significa confiar en un equipo con más de 20 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica y educativa. Somos profesionales sanitarios colegiados, lo que garantiza una atención de calidad, cualificada y bajo un estricto criterio ético para tu total tranquilidad.

Para tu comodidad, disponemos de sedes en Vigo y O Porriño, facilitando el acceso a una terapia profesional cerca de ti. En nuestro gabinete de psicología empleamos un enfoque basado en la confianza y la cercanía, ofreciéndote un acompañamiento real durante todo tu proceso de cambio. No esperes más: contacta con nosotros por teléfono o WhatsApp para resolver tus dudas y agenda tu primera sesión.

¿Por qué elegir Beatriz Fontano & Nuria Lestayo Psicología?

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